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“你家孩子最近长个儿了没？”老汉色影院

“我家孩子这春天可得好好补补，争取多长几厘米。”

在孩子成长的经由中，家长们老是但愿孩子吃得好、长得壮，但稍不堤防就会堕入"填鸭式喂养"误区。一味给孩子过量进补，不仅容易形成孩子臃肿问题，还极易加剧脾胃职守，径直导致积食不用化、养分收受不及，继而出现寝息拦阻、反复生病等问题，反而影响平常发育！

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长高有诀窍，脾胃是要道

念念要孩子长的又高又壮，除了多吃肉、蛋、奶等高卵白质食品外，还需要堤防脾胃的扶助，若是把卵白质比作孩子长高的“开荒材料”，那么钙质等于“钢筋支架”，胁制拉长骨骼，而脾胃则是决定收受后果的“地基工程”，地基不稳，屋子不成能建得高，即便摄入再多也难以收受。据临床数据流露，70%的发育渐渐儿童存在脾胃病弱问题，这类孩子常施展为：

张开剩余78%

①舌苔厚腻如积雪，晨起语气酸腐；

②寝息翻滚踢被子，大便干结如羊粪；

③反复积食不长肉，抵御力差易生病。

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松驰3招老汉色影院，养好脾胃

第一招 贤达喂养法：少食多餐

孩子好动，体能浮滥大易饿，但胃容量小。家长应衔命“3+2”分餐制（3顿正餐+2次点心），每餐顺次7分饱，不仅能很好的补充养分，还能防患挑食。保举将燕麦酸奶杯、牛油果香蕉奶昔等算作加餐，既能补充能量又不会增多肠胃职守。

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第二招 养分密度法：黄金组合

家长要堤防让孩子平衡饮食，堤防荤素搭配，增多食品种类，多食用五谷杂粮，少吃快餐和油炸食品，合理摄入高卵白高纤维养分，尤其要堤防优质卵白（动物卵白，如肉、蛋、乳成品）、维生素D3及微量养分素（锌、铁、铜、钙、磷等）的补充，幸免孩子挑食、偏食等。

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第三招 滋长激素激活法

把合手两个激素分泌岑岭时段：

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• 22:00-2:00深度寝息期：冷落提前1小时营造寝息环境。

• 户外畅通黄金时段：每天上昼10点/下昼4点进行摸高跳、跳绳等纵向畅通。

作息上，弥散寝息对增强赤子体质至关进击。家长要培养孩子早睡早起的精致风尚。同期，天气合应时，多带孩子往复崭新空气和阳光，插足户外行为，提高体魄教诲。

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科学助攻，“调补”合一

在养分需求大增的时期，念念要全成见促进骨骼滋长，不错用比尼高儿童成长奶粉来进行针对性的补充，让孩子调度脾胃的同期，充分收受奶粉中的养分，从而更好的助力孩子健康成长！

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比尼高儿童成长奶粉接纳5A-LDW养分配方，立异结束“调度脾胃+精确补充”双效合一：

① 6大药食同源精华：茯苓+山药健脾胃，黄精+益智仁补肾气，橘皮+麦芽助消化。

② 三重收受科技：益生元+乳铁卵白+水解卵白本领，进步养分收受率。

③ 富含40多种养分因素+10多种要道养分素，为孩子的骨骼发育提供弥散能源。

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春风又绿江南岸，恰是抽条好时节。收拢春季滋长加快期老汉色影院，以科学喂养代替惊悸填鸭，以精确养分叫醒滋长潜能，让孩子结束"有用长高"！

发布于：湖南省